W sobotę 4 marca o godzinie 10:00 w Kangur Klub, przy ul. Potulickiej 1A odbędą się sportowe zajęcia grupowe oraz interesujące warsztaty dedykowane dla kobiet z Targówka.
Głównym założeniem projektu jest rozpoczęcie pracy nad poprawą kondycji fizycznej, poprawa samopoczucia całego organizmu i rozmowa o zdrowej diecie.
W trakcie naszego eventu będą Panie miały okazję:
> wziąć udział w zajęciach fitness pod okiem doświadczonej instruktorki Moniki Ratajczak,
> wziąć udział w warsztatach z Izabelą Trelą, dietetyczką SportuJemy,
> dokonać analizy składu ciała z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu,
> skorzystać z profesjonalnej porady brafitterek Anety Świętochowskiej i Dominiki Dobrowolskiej z salonu Bradosna
> skorzystać z dostępu do siłowni
PROGRAM:
> 10.00 TBC
To zajęcia kondycyjno-wzmacniające, modelujące sylwetkę i pozwalające zgubić zbędną tkankę tłuszczową. Trening TBC polecany jest osobom początkującym, zaczynającym przygodę z fitnessem. Pozwala poznać swoje preferencje i możliwości, a dla stałych bywalców – umożliwia indywidualny dobór obciążeń oraz pracę nad jakością ruchu.
> 11.00 Zdrowy Kręgosłup
Zajęcia zarówno profilaktyczne jak i usprawniające, które łączą: wzmacnianie, rozciąganie najważniejszych partii mięśniowych odpowiadających za lepszą pracę, ruchomość i elastyczność m. wspomagających pracę kręgosłupa oraz uczą mechanizmu czucia głębokiego, wzmacniają mięśnie dna miednicy.
> 12.00 Warsztaty z dietetykiem: Wiosenne porządki na talerzu
> 13.00 Wykład: Aktywne uprawianie sportu a brafitting. Przekonaj się, co daje profesjonalny biustonosz sportowy!
> 10.00 – 13.30 Indywidualne pomiary składu ciała oraz dobór bielizny sportowej
Podczas wydarzenia będzie można zakupić karnety w promocyjnej cenie – ze zniżką 20% na dowolny karnet fitness.
Dla uczestniczek przewidziane są upominki od Partnerów wydarzenia:
– Kangur Klub
– Egurrola Dance Studio Targówek
– Sportujemy.pl,
– Zdrowy Styl Fizjoterapia
– Bradosna
WARSZTATY SĄ BEZPŁATNE. LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA
