Szukasz pomysłu na wartościowy czas z dzieckiem?
Chcesz połączyć ruch, zabawę i budowanie relacji?

Zapraszamy na wyjątkowe, 2-godzinne zajęcia Aerial w hamakach dla rodziców i dzieci (6–9 lat) – pełne śmiechu, bliskości i wspólnego „latania”.

Co Was czeka?

• Wspólna rozgrzewka w formie zabawy
• Nauka podstawowych figur w hamaku
• Elementy w parach – budujące zaufanie i współpracę
• Relaksujące kołysanie i wyciszenie na zakończenie

Dlaczego warto?

W codziennym biegu często brakuje przestrzeni na prawdziwą uważność.

Podczas zajęć:

• dziecko buduje pewność siebie
• razem tworzycie wspólne, pozytywne wspomnienia
• ciało wzmacnia się i rozciąga w bezpiecznych warunkach

Hamak daje poczucie lekkości, a wspólny ruch – poczucie bliskości.

Dla kogo?

• Dla rodziców, którzy chcą spędzić wartościowy czas z dzieckiem
• Dla dzieci, które lubią ruch i nowe wyzwania
• Dla rodzin, które chcą spróbować czegoś innego niż standardowe zajęcia sportowe

Nie trzeba mieć doświadczenia w aerial ani w jodze – wszystko tłumaczymy krok po kroku.

Czas trwania

2 godziny wspólnego ruchu, śmiechu i relaksu.

Prowadząca

Daria Kravets – trenerka Kangur Klub Aerial Yogi oraz zajęć Fly Kids na hamakach. Mama dwóch synów. Ma doświadczenie w prowadzeniu warsztatów na hamakach oraz zajęć z dziećmi. Posiada wykształcenie pedagogiczne. Uczestniczka szkoleń: Aerial Yoga Level 1 i 2 oraz Yoga Restorative (Warszawa). Dzięki pozytywnemu nastawieniu i wsparciu Daria pomaga w łatwy i przyjemny sposób zdobywać nowe doświadczenia i opanować elementy pracy z hamakiem.

Co wyniesiecie z zajęć?

• większą bliskość
• więcej zaufania
• dumę ze wspólnych osiągnięć
• piękne wspomnienia

Zapisy na warsztaty

Osoby zainteresowane prosimy o wypełnienie formularza zapisu. Liczba miejsc jest ograniczona.

Artykuł AERIAL FAMILY – wyjątkowe warsztaty w hamakach dla rodziców i dzieci pochodzi z serwisu Kangur Klub.

Z radością ogłaszamy, że już 6 września startujemy z zajęciami FLY Kids

FLY KIDS to zajęcia z wykorzystaniem szarfy/ hamaku, które łączą zabawy ruchowe z elementami aerial jogi, fitnessu, tańca a nawet akrobatyki – oczywiście poziom trudności rośnie wraz z umiejętnościami i doświadczeniem, które dziecko nabiera podczas regularnych ćwiczeń

Pod okiem wykwalifikowanego instruktora dzieci zanurzają się w świat elastyczności, równowagi i wewnętrznego spokoju. Gimnastyka powietrzna daje ogrom korzyści, ćwiczenia na hamakach sprzyjają rozwojowi mięśni głębokich, zwiększeniu siły mięśniowej, zakresu ruchów, a także poprawie kondycji i samopoczucia dzieci

Zapisz swoje dziecko już teraz i daj mu szansę wykorzystania swojego potencjału razem z nami

Zapisy oraz więcej informacji odnośnie zajęć: https://forms.gle/ikyLs7GrGyLiEo8J7

Liczba miejsc na zajęcia jest ograniczona, liczy się kolejności zgłoszeń.

#aerialkids#flykids#aerialsilks#aerialyoga#fitnesskids#gimnastykadladzieci#aerialtargówek

Artykuł FLY KIDs – sezon 2024/2025 – ZAPISY pochodzi z serwisu Kangur Klub.

Energetyczna pobudka w hamakach! Startujemy z nowymi zajęciami na szarfach

Zapraszamy na zajęcia Aerial Stretching z instruktorką Darią Kravets, dzięki którym zaczniecie dzień z uśmiechem i pogodą ducha.

Sprawdź > aktualny grafik zajęć

Aerial Stretching to spokojne zajęcia rozciągające z wykorzystaniem szarf.

Stretching w hamakach to zarówno relaks jak i rozluźnienie mięśni całego ciała. Zajęcia są skierowane do osób początkujących, którzy jeszcze nie mieli styczności z hamakami oraz do osób zaawansowanych, którzy chcą poprawić swoją mobilność.

Wykorzystanie hamaka pozwala na większą kontrole ruchu w trakcie wykonywania ćwiczeń, wymusza na ćwiczącym poprawną postawę i stabilizację sylwetki.

Regularne ćwiczenia Aerial Stretching zwiększają mobilność, redukują napięcia mięśniowe, odciążają stawy co przynosi korzyści dla ogólnej poprawy elastyczności sylwetki, poprawy samopoczucia i zdrowia.

Na zajęcia obowiązują zapisy w recepcji klubu lub telefonicznie 570 100 570.

Zapraszamy także na pozostałe zajęcia w hamakach: Aerial Joga, Aerial, Fly Kids

Artykuł Aerial Stretching w Kangur Klub pochodzi z serwisu Kangur Klub.

Przyjmujemy zapisy do grupy we WTORKI o godzinie 16.00 – pierwsze zajęcia odbędą się 9-ego KWIETNIA.

CO WYRÓŻNIA ZAJĘCIA FLY KIDS?

FLY KIDS to zajęcia z wykorzystaniem szarfy/ hamaku, podczas których dzieci mogą bawić się i relaksować w zabawny sposób. Nasze zajęcia są specjalnie zaprojektowane z myślą o młodych uczniach, aby w bezpiecznej i dobrej atmosferze mogli się rozwijać i odnajdywać harmonię ze sobą. Zajęcia łączą zabawy ruchowe z elementami jogi, fitnessu, tańca a nawet akrobatyki – oczywiście poziom trudności rośnie wraz z umiejętnościami i doświadczeniem, które dziecko nabiera podczas regularnych ćwiczeń.

Pod okiem wykwalifikowanego instruktora dzieci zanurzają się w świat elastyczności, równowagi i wewnętrznego spokoju. Gimnastyka powietrzna daje ogrom korzyści, ćwiczenia sprzyjają rozwojowi mięśni głębokich, zwiększeniu siły mięśniowej, zakresu ruchów, a także poprawie kondycji i samopoczucia dzieci. Zapisz swoje dziecko już teraz i daj mu szansę wykorzystania swojego potencjału razem z nami!

Obowiązują zapisy TEL. 570-100-570

*Na zajęcia Fly Kids nie akceptujemy kart partnerskich

Artykuł Fly Kids – zapisy do grupy we wtorki pochodzi z serwisu Kangur Klub.

Wprowadzamy aktualizację grafiku FITNESS

ZMIANY OBOWIĄZUJĄ OD OD 24.02.24

Dorzucamy kolejne zajęcia na szarfach (Zapisy już otwarte 570 100 570)

Nowość AERIAL STRETCHING z Darią w środy o 9.00 (START ZAJĘĆ 28.02)

To spokojne zajęcia rozciągające w hamakach na dobry początek dnia Wykonywanie ćwiczeń rozciągających z wykorzystaniem szarf wspiera redukcję napięcia mięśniowego, odciąża stawy i kręgosłup, poprawia ogólną elastyczność ciała oraz zmniejsza poziom stresu

AERIAL z Martą w soboty o 9.00 (START ZAJĘĆ 24.02)

Zajęcia AERIAL łączą w sobie elementy jogi, stretchingu, akrobatyki oraz typowego fitnessu z wykorzystaniem szarf. Pozycje z hamakiem to przeniesienie dotychczasowych pozycji z innych zajęć, ale w nowym wydaniu dla naszego ciała, percepcji i zmysłów.

Wprowadzamy nowe zajęcia FIT BALL w soboty o 10.00

FIT BALL to trening z wykorzystaniem piłek różnej wielkości, dużych – gimnastycznych, ale także mniejszych piłek do pilatesu. Na zajęciach uaktywniane są wszystkie partie mięśniowe, a dzięki wykorzystaniu piłki wzmacniają się przede wszystkim mięśnie głębokie, odpowiadające stabilizację i poprawną postawę ciała. Na zajęciach skupiamy się na dokładnym wykonywaniu ćwiczeń i poprawie koordynacji ruchowej. FIT Ball to trening skierowany zarówno do osób zaczynających przygodę z fitnessem jak i zaawansowanych.

We wtorki o 20.00 wprowadzamy zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zapraszamy 🙂

Artykuł Nowy Grafik FITNESS od 24 lutego >>> pochodzi z serwisu Kangur Klub.